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乳首の黒ずみの原因はあれだったいちご大福2019-03-05 10:04:38
他人にはなかなか相談しにくい乳首の悩みですが、出産を経験していなくても、または男性経験がなくても乳首が黒くなることはよくあります。特に意識してなかったけど、人と比べたら「私のちくび、他の子より黒い」と気付いて愕然としてしまうことも・・・。
今回はなぜ乳首が黒くなってしまうのか、また改善する方法はあるのかについて見ていきたいと思います。


目次
黒ずみの原因
エッチで黒くなるってほんと?
黒ずみを防いで対処する方法
まとめ


 
黒ずみの原因



黒ずみの原因その1
バストのサイズに対してブラジャーのサイズが合っていない


なんでブラジャーが関係あるの?と思ったかもしれませんが、サイズが合ってないと胸が動いてしまいますので生地と乳首が擦れて色素沈着が起きるためです。

生地と乳首が擦れた状態が続くと、乳首を守るためにメラニン色素が作られるので、これが黒ずみの原因になります。
■大きいサイズのブラ:胸が動くことによって生地と擦れて色素沈着する
■小さいサイズのブラ:常に乳首が圧迫されて刺激になるので色素沈着する

乳首を守るための保護機能が結果として黒ずみになって女性の悩みになるわけです。きちんとサイズが合ったブラジャーをしていれば乳首が擦れたり圧迫されることは無いので、まずはブラジャーのサイズについて今一度見直してください。特に小さくて締め付けの強いブラジャーだと胸部の血行が悪くなるので、皮膚のターンオーバーが遅くな乳首って顔や腕などの皮膚とは別物にして考えてしまいがちですが乳首も皮膚です。


黒ずみの原因その2
紫外線対策をしてない

乳首は顔や腕などの皮膚とは別物にして考えがちですが乳首も皮膚です。なので皮膚が紫外線を浴びると日焼けして黒くなるのと同じように、乳首も紫外線を浴びるとメラニン色素が作られて黒ずみます。

でも洋服とブラジャーで守られいるのに日焼けするの?って思ったかもしれませんが、紫外線は洋服やブラジャーの生地ぐらいじゃ防ぐことができません。加えて、中学・高校で運動部に所属していて毎日のように外で身体を動かしていると乳首が黒くなってしまいます。外に長時間いるときや運動するときは年齢に関わらず、UVカット機能が付いたスポーツブラをするか、紫外線を通しにくい色または素材のブラジャーを付けて乳首を守りましょう。

ブラジャーの色は、暗くて濃い色は紫外線を吸収するメリットがあります。また、ポリエステル・ナイロンが使われたブラジャーなら紫外線と通しにくいですが、いちいち確認するのは面倒だと思うので、UVカットとタグに表示されているブラジャーを買えばOKです。

★乳首に日焼け止めはダメ
乳首も日焼けするなら日焼け止めクリームを塗ろうって考えたかもしれませんが、乳首はデリケートな組織なので肌用のクリームは刺激が強すぎて荒れてしまうので絶対にやめましょう。乳首の日焼けを絶対に防ぎたいなら乳首に貼り付けるシリコンニップレスがおすすめですまたはメラニンの生成を抑えたり抗酸化作用のある飲む日焼け止めサプリを使うのも良いでしょう。
※特に夏で海水浴デートするときは飲む日焼け止めは必須です。


黒ずみの原因その3
生活習慣の乱れ

外部からの刺激以外で原因になるのが生活習慣の乱れです。普段からバランスの良い食生活をして規則正しい生活を送ることで、代謝が促進されて身体全体がよい状態を保つことができます。だらしない生活を続けて生活習慣が乱れるとホルモンバランスも大きく崩れてしまい身体に悪影響を及ぼします。

下記に多くあてはまるほど、身体にはよくない状態なので改善するように心がけましょう。
食生活の偏り
睡眠不足
ストレス
便秘
生理不順


黒ずみの原因その4
体質や遺伝によるもの
生まれつき乳首や乳輪が黒かったり同世代の友達に比べて黒ずみの進行がはやいときは、あなたの生まれつきの体質や遺伝が原因かもしれません。メラニン色素を生成しやすい体質の人は、どうしても黒ずみやすいです。

そして遺伝に関してですが、やっぱり母親・父親が持つ身体の特徴はあなたにも受け継がれやすいですから、もし温泉旅行などに行ったときなどにお母さんのバストを見る機会があったら比べてみるといいかもしれません。
・バストの形や大きさ
・乳首・乳輪の色
バストが全体的にお母さんと似ているときは遺伝が強いということです。


黒ずみの原因その5
妊娠・出産によるホルモンバランスの乱れ



妊娠・出産・搾乳の時期はホルモン分泌量などのバランスが変わるので乳首が黒ずみます。黒ずむ理由は、妊娠するとエストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌が増えて、これらの女性ホルモンはメラニン生成をつかさどるメラノサイトを刺激する作用があるからです。

その他にも妊娠中・子育て中はストレスがたまったり睡眠不足などホルモンバランスが乱れやすいです。
子育てのストレス
育児の悩み
夜泣きによる睡眠不足
運動不足
子育てに協力的じゃない旦那へのイライラ
 
エッチで黒くなるってほんと?

エッチでは黒くなりません。
よくエッチすると乳首が黒くなるって言われますよね。

そして乳首が黒いと軽い女や男性経験豊富な遊び人として男性から見られがちで嫌になりますが、この噂は間違いです。彼氏にさわられると外部からの刺激になりますが、ずっとさわられてるわけじゃありません。なので普通にエッチしてるぐらいの刺激じゃ黒くなることはありません。ただし、舐められて唾液がついたたまま放置したり終わったあとにブラジャーをつけずに寝てしまうと、乳首が乾燥してダメージを受けてしまいます。

彼氏にさわられても黒くなりませんがエッチが終わったあとにケアをしないと黒くなりやすいのは事実。綺麗なピンク色を保ちたいならエッチが終わったらきちんとシャワーを浴びて乳首を保湿してナイトブラを付けて寝るようにしましょう。

 
黒ずみを防いで対処する方法


○バストに合った正しいサイズのブラジャーを付ける
規則正しい生活を送る
○風呂あがりやエッチの後は保湿をする

 
まとめ


最後にもう1度、乳首が黒くなる原因をまとめたのでおさらいしましょう!
・ブラジャーのサイズが合ってなくて乳首が刺激されているから
・外出するときに紫外線対策をしていない
・お風呂で丁寧に洗いすぎている
・年齢による身体の変化
・生活習慣によるホルモンバランスの変化
・生まれつきの体質や遺伝
・妊娠、出産のため
・エッチが終わったあとに保湿していない

またエッチの回数が多くなっても乳首の色は黒くなりません。ただエッチの後にそのまま放置して乾燥させてしまうとひび割れや黒ずみの原因になることを覚えておきましょう。
お風呂上りは保湿することが大切です。できるだけ摩擦や刺激が起こらないように心がけましょう。まずは下着のサイズが合っているか、スポーツのときにはスポーツブラを着用するなど、状況に合わせた下着を身につけるようにしましょう。

乳首は非常にデリケートなパーツです。他の美容ケア用品で代用するよりは、専用のクリームで乳首ケアをするのがおすすめです。きれいなピンク色の乳首に近づくためには毎日のケアが大切です。
日頃の心がけに加え、デリケートゾーン専用のアイテムを使った乳首の黒ずみケアできれいなバストトップを目指してくださいね。黒乳首専用の美白クリームには、美白成分と保湿成分が含まれているので、メラニンを除去する効果と黒くならないように抑える効果が期待できるでしょう。

 乳首ケアで自信のある乳首を手に入れましょう!



次回へつづく…clover


 

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