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リンパドレナージュ(リンパマッサージ)とは？

リンパドレナージュとはリンパ液の流れを活性化して
人の身体にとって不必要な異物や老廃物を集め、排出する
マッサージテクニックです。
リンパ液は、ゆっくりと拍動しているリンパ管による
ゆるやかな能動的な流れと、血管の圧力や呼吸運動・筋肉の動き
などによって起こる受動的な流れによって運ばれています。

リンパ液は、疲労、寒さ、ストレスなどに影響を受けやすく
流れが滞りがちです。
それを、両手の指先を使ってポンプが水を吸い上げるように
プッシュ(圧迫)&アップ(弛緩)を優しく繰り返してスムーズな流れ
を促すのがリンパドレナージュのメソッドです。

リンパドレナージュ(リンパマッサージ)の方法を目的、体の悩み、
気になる部位別にまとめてみました。
ダイエット、スリミング、デトックス、身体調整、疲労回復、
安眠、リラックス、気分転換、アンチエイジングに。
優しいハンドマッサージで、身体の内側から健康とキレイを
手に入れましょう。